8 روش تبدیل شدن به خود بهتر

افکار های منفی بر اثر باورهای منفی که داریم در ذهن ما نقش می بندند..

افکاروباورهای منفی را نمیتوانیم به یکباره از بین ببریم زیرا آنها درذهن ناخودآگاه ما نقش بستند وباید آرام آرام شکسته شوند وجایشان را به باورها وافکار مثبت بدهند...این کار بازور وفشار انجام‌پذیر نیست...

هر روز کمی بهتر ومثبت تر بیاندیشید 

‌یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت همیشگی شما شود وسپس باورهایتان را عالی ومستحکم کنید تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید.....

ژاپنی ها معتقدند که هرکس سه چهره دارد:

اولی رو به دنیا نشون میده،

دومی رو به خانواده و دوستانتون نشون میده،

و سومی که به هیچ کس نشون نمیده!!

و این سومی حقیقی ترین انعکاس از شماست!

 جهان را سیاه و سفید نبینیم

بعضی‌ ها فکر می‌ کنند که ملاک خلقت هستند و از دیگران انتظار دارند که طبق خواسته آن‌ ها عمل کنند

به عنوان مثال، چون من از این شخص خوشم نمی‌ آید دیگران هم نباید از او خوششان بیایند و نباید او را دعوت کنند و یا وقتی می‌ رقصد نباید نگاهش کنند

یا چون فلان چیز را من خریدم دیگران نباید آن را بخرند، و آن چیز باید در انحصار من باشد!

این افراد جهان برایشان سیاه و سفید است یا جهان فقط یا دوست است و یا فقط دشمن!

این همه خودمدار و خودمحور بودن، حالت‌های عمیق و سنگین خودبزرگ بینی و خودشیفتگی است

چنین افراد همه دور و بر خودشان را فراری می دهند برای اینکه رفتارهایشان نشان از بیماری است!

یادت باشد تو ملکه وپادشاه زندگی خودت هستی 

گاهی وقتها کمی خودخواه بودن چیز بدی نیست. اگر دیگران را عادت بدهی که همیشه آب میوه ی مانده ته دستگاه آب میوه گیری سهم تو باشد یا کتلت زیادی برشته شده، یا بدمزه ترین آب نبات مانده در ظرف شکلات یا هر چیزی که دیگران دوستش ندارند؛ به مرور این می شود سلیقه ات، می شود سهمت!

.

هیچ کس هم نمی گوید："آه چه موجود فداکار و دیگر دوستی". بد نیست گاهی برای خودت بهترین و خنک ترین نوشابه ها را باز کنی. 

چرا سهم تو نرم ترین بالش نباشد یا بهترین یادگاری از سفر، یا سرگل غذا یا حتی ساعتی از برنامه ی دلخواه تلویزیونی؟ 

گاهی باید مثل ملکه ها رفتار کرد. باید به دیگران فهماند در وجود هر زنی یا مردی غیر از یک موجود فداکار همیشه قانع، ملکه و پادشاه ای زندگی می کند که گاه باید عصای سلطنتش را بالا بیاورد محکم و شق و رق بر زمین بکوبد تا دیگران یادشان بیاید قرار نیست همیشه سهم تو از کمترین  چیزها باشد.

یادت باشد تو ملکه و سلطان زندگی ات هستی. 

 نه فقط مسکن و مرهم دردها!

حتی اگه حالت خوب نیست لبخند بزن و روزت رو به خدا بسپار ، فقط اونه که از همه مهربونتر و قدرتمندتره... مطمئن باش  همیشه هواتو داره توکل کن.

#خودت_را_دریاب

ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ رفتار ﺁﺩﻣﻬﺎ با خودر ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ 

حد و مرز اشخاص را مشخص کن

ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ 

 ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ ( قبول کن مهم ترین فرد زندگیت خود تو هستی)

ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ

ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ ، ( نه با حسادت، کینه و غیبت)

ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.