یوگای ذهن: بر ذهن خود مسلط شوید ، بر زندگی خود مسلط شوید
همه در طول زندگی خود و در مسیر تحقق ، خوشبختی و موفقیت با چالش ها و موانعی روبرو هستند. این چیزی نیست که در زندگی برای ما اتفاق می افتد که نتایج ما را تعیین می کند ، بلکه نحوه پاسخ دادن به آنچه برای ما اتفاق می افتد است. داشتن واکنش عاطفی تند و تیز زانو در برابر چالش های زندگی می تواند نتایج ناامید کننده ای ایجاد کند. هنگامی که لحظه ای به پردازش این چالش ها اختصاص می دهیم و پاسخی مناسب را "انتخاب" می کنیم ، احتمالاً تصمیم عاقلانه ای خواهیم گرفت.
در مغز انسان ، وقتی استرس داریم و احساس ترس را تجربه می کنیم ، بدن ما مقدار زیادی آدرنالین به سیستم ما می فرستد. این در واقع لوب پیشانی تفکر منطقی ما را تعطیل می کند. بنابراین ، وقتی ترس افزایش می یابد ، هوش سقوط می کند. وقتی به گذشته نگاه می کنید ، می توانید برخی از بدترین تصمیمات خود را با یک حالت کاملاً احساسی مطابقت دهید؟
مدیتیشن عملی است که در آن یاد می گیرید افکار و احساسات خود را "مشاهده" کنید. با انجام این کار ، می توانید به آرامی شروع به جدا کردن و تحلیل آنها کنید تا بتوانید سرعت خود را کاهش داده و تصمیمات بهتری بگیرید. هرچه بیشتر مدیتیشن کنید ، بیشتر متوجه خواهید شد که اگرچه می توانید احساساتی داشته باشید ، اما نیازی نیست که احساسات خود را "باشید". این تمایز قدرتمندی است که هوش هیجانی شما را می سازد.
هنگامی که به خود اجازه می دهیم احساسی را احساس کنیم ، احساسات عاطفی را تمرین می کنیم و سپس نحوه پردازش و پاسخگویی به آن احساس را انتخاب می کنیم. این به ما امکان می دهد تا یک پاسخ فعالانه تر ایجاد کنیم. کیفیت زندگی ما به کیفیت دیدگاه ما بستگی دارد.وقتی ما ذهن باز داریم و مایلیم که منیت خود را به یک طرف بگذاریم ، می توانیم نوع نگاه به چالش های زندگی خود را تغییر دهیم. مراقبه به شما انعطاف پذیری می دهد تا دیدگاه خود را نسبت به وقایع زندگی تغییر دهید.
یک تنظیم کوچک از منظر ممکن است به شما قدرت ایجاد تغییر چشمگیر و مثبت در تجارب زندگی خود را بدهد.
به قدرت ذهنی دست پیدا کنید
ما دائماً با پیامهای منفی دنیا بمباران می شویم. اگر اجازه دهیم این پیام ها افکار خود را کنترل و تحت تأثیر قرار دهند ، پس ما نیز به دنیای خارج اجازه می دهیم افکار ما را کنترل کند. در آخر ما افکاری داریم که در واقع از آن ما نیستند. آنها افکار فرهنگ ، جامعه و محیط زیست ما هستند. اگر با اخبار روزانه ، اخبار اینترنتی ، روزنامه ها از هر نوع یا رادیو ارتباطی داشته باشید ، به طور مستمر با پیام های منفی و ترس مورد حمله قرار خواهید گرفت. می توان تصور کرد که دنیا همیشه رو به پایان است! متأسفانه ، فاجعه و اخبار بد می فروشد.
افراد خلاق و موفق یادگیری ، کنترل و انتخاب افکار خود را فرا گرفته اند. این نیاز به قدرت ذهنی و نظم و انضباط ذهنی دارد. آنها افکاری را انتخاب می کنند که از چشم اندازها و رویاهای آنها پشتیبانی کند. آنها افکار مبتنی بر ترس ، منفی و غیرمولد را کنار می گذارند. این باعث می شود آنها متفکر ، مبتکر و رهبر اصیل باشند. مراقبه یک تمرین موثر برای یادگیری نظم ذهنی است.
همیشه من را شگفت زده می کند که چگونه بسیاری از افراد در بسیاری از زمینه های زندگی خود (رژیم غذایی ، تناسب اندام و برنامه خود) نظم و انضباط دارند. با این حال ، تعداد کمی از افراد هر شکلی از نظم و انضباط ذهنی را تمرین می کنند - این همان چیزی است که نتایج و نتایج ما را تعیین می کند. کیفیت افکار شما ، کیفیت زندگی شما را تعیین می کند.
بر ذهن خود مسلط شوید و بر زندگی خود مسلط هستید! افراد موفق ، شاد و متعادل نظم ذهنی ، انعطاف پذیری ذهنی و قدرت ذهنی دارند. همانطور که تمرینات یوگا به شما در ایجاد قدرت و انعطاف پذیری جسمی کمک می کند ، مراقبه نیز در ایجاد انعطاف پذیری و قدرت ذهنی به شما کمک می کند. وقتی با حوصله و پشتکار تمرین می شود ، مدیتیشن ابزاری است که به شما کمک می کند در این
#خدایا_شکرت #خدا#امیرشریفی #رشد فردی #انگیزه_تغییر #ذهن_مثبت #عشق #روابط #دوست_داشتن #اشیا #مثبت_نگری #مثبت #موفق #حال_خوب #جملات_مثبت #سواستفاده #انسان #قوی #آرامش #پیشرفت #جمله_سنگین #نگرش #نگرش_نو #نلسون ماندلا #نلسون_ماندلا
#مثبت_اندیشی# #حال_خوب #دختر_قوی #انگیزشی_موفقیت #انگیزشی #عاشقانه #دلنوشته #دلتنگی #خدا #پروفایل #asheghane #متن_خاص #متن_زیبا #پشت_کنکوری #مثبت #پروفایل_خاص #حال_خوب #انرژی_مثبت #هدف #روی #عکسنوشته #عکسپروفایل #آرزو #تکست_گرافی #قانون_جذب #عشق #قوی_باشیم_و_به_دیگران_دلیلی_برای_قوی_بودن_بدیم
.
ss #افکار #کلمات #افکار_مثبت #قدرت_فکر
#قدرت_ذهن #قدرت_کلام #قدرت_کلمات #آگاهی #نور #روشنایی #خودت_باش #خود_برتر #تنهایی #هوشیاری #هوشیاری_برتر #لحظه #سکوت_ذهن #سکوت_ذهن_معبد_آگاهی #شادی #جریان_زندگی #موفقیت #زندگی #حضور
حضور در لحظه #کنترل_ذهن #کنترل #کامیابی #سعادت #بیداری #ذهن_هوشیار
#شادی #آرامش #آگاهی#بیداری #معنویت #عشق #خودشناسی#خدا شناسی #کریشنیسم#لذت #بیداری #لحظه_حال#خدا#خودآگاهی#ال هی_قمشه_ای
#انرژی #فرکانس #ارتعاش #جملات مثبت #جملات_تاکیدی #تغییر فرکانس #راز#قانون_جذب #کائنات# جذب خواسته #موفقیت #جذب_آرزو#پاکسازی #پاکسازی_کوانتوم ی#هواپونوپونو #کنترل ذهن #کنترل درون #جادوی جذب #ثروت آفرینی #ثروت_ذهن #ثروتمندان #سلامتی #عشق #روابط #آرامش #زندگی_شاد
ay #ماتریکس #ایگو #ذهن #مراقبه #آگاهی #خوداگاهی #مدیتیشن #اکهارت_تله #انرژی #انرژی_مثبت #انرژی_منفی #روح #انرژی_درمانی #چاکرا_درمانی #ارتعاشات_مثبت #مراقبه_ذهن #بعد_پنجم #جملات_الهام_بخش #بودا #حال_خوب #خودشناسی #آرامش_درون #آرامش #آرامش_ذهن #آرامش روح #درون_پویی #رهایی #مولانا #شمس_تبریزی #اشو نیز تسلط داشته باشید.
فال عطسه روزانهhttps://batomusic.blogsky.com/1400/02/12/post-278/بروز-ترین-فال-عطسه-ایام-هفته
#فال عطسه
#یوگا
